红心猕猴桃能吃，黄心猕猴桃一般不能吃：1. 猕猴桃营养丰富有益身体健康：猕猴桃含有丰富的营养成分，对身体健康有好处。2. 红心猕猴桃一般能吃：红心猕猴桃的心部通常为红色，属于正常现象，一般能吃。3. 黄心猕猴桃一般不能吃：黄心猕猴桃心部为黄色，如果出现红色心可能是没有成熟，不能吃，吃了可能导致不良反应。4. 科学饮食健康生活：应科学饮食，保证营养的多样化，避免暴饮暴食，同时还要保持良好的生活习惯，避免吸烟喝酒，还要规律作息，有利于减少患病几率。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
猕猴桃是红心的好吃还是黄心的，或者是绿心的？
红心的好吃。
红心猕猴桃的果肉比较细嫩，香气更加浓郁，吃上去香甜清爽，相对于其他颜色的猕猴桃来说，它的甜度非常高，很多吃过红心猕猴桃的朋友们第一次可能还没办法适应它的甜度。
而黄心猕猴桃个头比较结实，果肉呈现明，晶莹剔透，并且口感香甜，最后就是绿心猕猴桃也是最常见的一种，果形比较大，吃起来的口感也是浓郁可口的。
扩展资料；
猕猴桃酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。
世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首。同时，猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良，脂肪含量低且无胆固醇。
参考资料来源；百度百科——猕猴桃