离婚后，想要回孩子的抚养权，协商对方不同意，怎么才能变更抚养权？对方不同意变更的，不能强行把孩子带走，可以通过起诉的方式，由判决变更抚养权。提起变更抚养权诉讼，先确定管辖，同时要准备好起诉材料。
提起变更抚养权诉讼的流程
1、到抚养孩子的一方户口所在地或经常居住地提起变更抚养权诉讼；
2、到立案庭立案时，要提交变更抚养权起诉状、双方的身份信息、孩子的身份信息、离婚证、离婚协议书或离婚判决书，还有证明对方不适合继续抚养孩子的证据材料；
3、立案庭立案后，缴纳变更抚养权诉讼费，等待开庭通知。
4、在审理变更抚养权诉讼时，会确定是否具有法定变更抚养权的情形，如抚养孩子一方患病伤残不能抚养孩子、抚养孩子一方没有尽到抚养孩子的义务等等。
变更抚养权起诉状是提起诉讼中必不可少的，在书写变更抚养权起诉状时，要注意格式和里面内容的填充。
变更抚养权起诉状的书写
1、原被告要列明，姓名，地址、联系方式等。
2、明确自己的诉讼请求，要求变更孩子抚养权，由谁支付孩子抚养费，还有就是诉讼费用的承担等。
3、事实和理由部分需要详细点，充分说明变更抚养权的理由，主要说明对方有哪些方面不适合抚养孩子，自己抚养孩子有哪些方面更有利等等。
4、结语和敬辞。在孩子抚养权变更起诉书末尾需要把起诉的目的和希望说出来。
5、落款和日期。
一方不同意变更抚养权，说明两人协商不成，只能通过法律途径变更。在向起诉时，要准备好相关材料，交纳诉讼费。如果自己写不了或写不好变更抚养权起诉状，可以请律师代写，如有需要可在文章右侧栏查找合适的离婚专业律师。
一、夫妻双方离婚了怎样变更抚养权
夫妻双方离婚了变更抚养权的方法有协议变更和起诉变更。
一、协商变更抚养权具体流程：
1、双方签订抚养权变更协议；
2、到公证处办理子女抚养权变更公证；
3、携带变更协议和公证书到户籍管理处办理变更。
二、起诉变更抚养权的具体流程为：
1、一方持起诉状等相关证据向提起诉讼；
2、符合立案条件的，会在立案后5个工作日内将起诉状副本送达给另一方；
3、庭前调解；
4、调解不成的，开庭审理；
5、等候判决。